รองเท้ากีฬา ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกาย

0%

ในการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับเท้าที่เป็นอวัยวะรากฐานของมนุษย์โดยคนเราใช้ทำทุกวันในการนั่ง เดิน ยืน วิ่ง กระโดด หรือแม้การเล่นกีฬา ซึ่งได้มีคนศึกษาพบว่าผู้ชายหนัก 80 กิโลกรัม เดินเฉลี่ยมากกว่า 8,000 ก้าว ซึ่งเท้าก็รับน้ำหนักรวมประมาณ 1,000 ตันต่อวัน จะเห็นได้ว่าเท้าเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานอย่างนั้น แต่ในขณะเดียวกันเป็นอวัยวะที่ถูกมองข้ามไม่ค่อยสนใจดูแลตั้งแต่การทำความสะอาดไปจนถึงการใช้รองเท้าที่เหมาะสม จากที่มีการดูจากลักษณะภายนอกอาจเห็นว่าเท้าเป็นเพียงอวัยวะที่ไม่ค่อยน่าสนใจแต่ในความเป็นจริงแล้วถ้าประกอบด้วยกระดูกข้างละ 26 ชิ้นกล้ามเนื้อและเอ็นอีก 32 มัด คำนวณแล้วกระดูกเท้าทั้งสองข้างจะพบว่าเป็นจำนวนหนึ่งในสี่ของจํานวนกระดูกทั่วทั้งร่างกาย ส่งมาทำงานประสานกันอย่างน่าทึ่งในแต่ละก้าวในการเดิน จากการวิเคราะห์วงจรการเรียนและผู้บาดจังหวะและการรับน้ำหนักของเท้าหนังแตกต่างกันออกไป

ในการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับประเภทของการยังไงก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อใช้ในการห่อหุ้มด้วยการมีบาดแผลในการเดิน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ถ้าหากคุณเลือกรองเท้าที่เหมาะสมการเดินของคุณก็จะไม่ค่อยมีปัญหาและเส้นไปกดทับใต้เท้าของคุณก็จะหมดไป

ชนิดของเท้ากีฬา 

ชนิดของรองเท้ากีฬาที่เราเห็นอยู่ในทุกวันนี้ สามารถแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ ๆ สามารถจำแนกในแต่ละประเภทที่คุณสามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสมไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือจะใช้ในโอกาสที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละวัน ได้แก่

  • รองเท้าวิ่ง รองเท้าชนิดนี้จะมีการทำออกมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะที่รองรับส้นเท้าและส่วนสรีระของเท้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีการศึกษาพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของนักวิ่งมักจะได้รับการบาดเจ็บจากการวิ่งที่สามารถทำให้เอ็นกล้ามเนื้อบัญชีในการรองรับน้ำหนักตัวที่กดลงบนบริเวณส้นเท้าหรือปลายเท้าของนักวิ่งในระยะเวลาอันสั้น ดังนั้นรองเท้าก็มีบทบาทที่จะช่วยให้การวิ่งของคุณนั้นทำได้ดีมากยิ่งขึ้น
  • รองเท้ากีฬาประเภทคอร์ท เป็นกีฬาที่สามารถใช้ได้ก็คือเทนนิส Basketball วอลเลย์บอล ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะรองรับกีฬาเหล่านี้เป็นพิเศษ รองเท้าชนิดนี้เหมาะสำหรับการกระจายน้ำหนักที่มีลักษณะการยืนในท่าเตรียมพร้อมโดยน้ำหนักก็จะกดลงบริเวณใดมากที่สุด อยากเจ็บทั้งยังมีการเคลื่อนไหวในแนวระนาบแล้วยังมีการกระโดดอีกด้วย รองเท้ากีฬาประเภทนี้จึงเหมาะสำหรับการใช้ฝ่าเท้าส่วนหน้าและส้นเท้าเป็นส่วนใหญ่
  • รองเท้ากีฬาประเภทสนาม รองเท้ากีฬาชนิดนี้จะเหมาะกับกีฬาประเภทฟุตบอล การตีกอล์ฟเป็นส่วนใหญ่ ข่าวกีฬาชนิดนี้จะมีการออกรายการเคลื่อนไหวในทุกทิศทางอย่างรวดเร็วและหยุดกะทันหัน ปิดทั้งต้องมีการกระโดดและอาจมีการเตะลูกบอล ซึ่งรองเท้าจะต้องมีความกระชับและยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ของรองเท้ากีฬา 

  • รองเท้ากีฬาสามารถห่อหุ้มป้องกันเท้าจากการเกิดบาดแผลและอาการบาดเจ็บจากการเดินหรือจากการทำกิจกรรมต่างๆ
  • สามารถใส่เพื่อความสวยงามและความเหมาะสมในการเข้าสังคมในโอกาสที่แตกต่างกันไป
  • มีการปรับรองเท้าหรือใช้รองเท้าชนิดพิเศษเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับเท้าได้
  • การใช้รองเท้าที่เหมาะสมกับงานจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดีมากขึ้นและการเดินคล่องตัวที่ดีขึ้น
  • สามารถใช้เป็นอุปกรณ์การเล่นกีฬา การเดินทางหรือแม้กระทั่งการท่องเที่ยว